Herz-Kreislauf-Training
♦ Jogging
♦ Walking
♦ Nordic Walking
♦ Marathon-Vorbereitung
♦ Mountainbike / Radfahren
Medizinisches Reha- & Präventionstraining
♦ Ausgleich und Reduzierung körperlicher Beschwerden, wie Rückenschmerzen oder Bluthochdruck
♦ Funktionsorientiertes, medizinisches Freihanteltraining
♦ Medizinische Trainingstherapie
♦ Sportrehabilitation nach Sportverletzungen
♦ Stabilisationstraining
Muskelaufbau-Training
♦ Kraft-Training mit/ohne Geräten
♦ Präventiver Muskelaufbau
♦ Rücken- und Bauchtraining
♦ Sportartspezifisches Training
♦ Körperformung / Figur-Training
Specials
♦ Kaufberatung und/oder Einkauf von Geräten und Bekleidung
♦ Training auf Geschäftsreise oder im Urlaub
Entspannung + Wohlbefinden
♦ Progressive Muskelrelaxation
♦ Klassische Entspannungsmassage
♦ Sportmassage
Weiteres
♦ Manuelles Beweglichkeitstraining
♦ Koordinations-Training