Am Samstag 21. Juli 2018 starten wir mit unserem ersten Workshop!

BE

Bewegung und Ernährung

Lass Dich einen Morgen lang von Ernährungscoach und Koch Jürgen Autenrieth und mir begeistern, inspirieren und bewegen!

ein wenig Theorie – viel Praxis

Erlebe die Geschichte von guten Kohlenhydraten und einem starken Rücken

 

 

ein spannender Vormittag in Kooperation mit Jürgen Autenrieth, bewegte Ernährung.
Koch und Ernährungscoach, langjähriger Küchenmeister und Geschäftsführer des Hotels Herrmann, Buchautor u.a. „ Bärlauch, Salbei und Gundermann“ und Ernährungsberater am Olympiastützpunkt in Stuttgart

 

 

8.30 – 12.30 Uhr
Im Schelmen 7, 72072 Tübingen

99 Euro

Ernährung

  • Live–Cooking
  • Zubereiten eines vitalen Frühstücks und gesunden Snacks -„gemeinsames Schnippeln und Genießen“
  • lerne die Bedeutung von Ballaststoffen in der Ernährung, eines gesunden Darms, Antioxidantien in Lebensmitteln und entzündungshemmenden Lebensmitteln kennen

Bewegung

  • Gruppen-Workout für einen gesunden Rücken

 

  • 3 Wege zu mehr Power im Rumpf

 

  • einfache Übungen für zu Hause

für den Bewegungsteil bitte bequeme Schuhe mitbringen

 

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Anmelden bitte über untenstehendes Anmeldeformular.
Überweisung muss vor dem Termin getätigt werden!

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Anmeldeformular